• Ravi Holst
  • Søren Hald
  • Far Uden Filter
  • Kevin Angelsø
  • ···

Med eller uden makker, træning under pres!

Straffet! Et begreb jeg sjældent bruger efter en træningstime alene. Ofte giver jeg mig selv 90%, men jeg er sjældent derhenne, hvor jeg kan mærke at min krop skriger, kæmper ititor overlevelse og svedbølger rystes fra panden. Men i går havde jeg en arbejdskollega/ven med til træning. Det er en af fordelene ved mit medlemskab, at jeg altid kan medbringe en makker, gratis. At jeg så medbragte hvad bedst kan betegnes som et hvallignende badekar, er hvad det er. Et træningscenter er et fedt samlingssted at medbringe en ven, kollega eller bare en bekendt, da det falder ganske naturligt at drøfte arbejde, familie og verdenssituationen, mens man langsomt bliver knust af vægtene. Selvfølgelig, i den form som vi begge besidder,…

En fitness update!

Så er der sgu update på træningsfronten. Det er så fedt at komme i gang igen. Kosten halter en smule stadig, men der er kommet lidt rutine på nu. Det er så meget nemmere at holde den rutine, nu når jeg kan bruge samtlige Fitnessdk centre i Danmark. Jeg er rigtig glad for ikke at være  tilknyttet ét enkelt center. Det gør nemlig muligheden for at tage en ven med kvit og frit til træning væsentligt nemmere. For næsten ligegyldigt hvor jeg befinder mig i København, er der altid en mulighed for at træne tæt på. Og her kan ”tage en ven med” virkelig mærkes, fordi motivationen altså automatisk ryger op, når man ikke sidder alene og river op og ned…

Ingen vej tilbage! Fra vaskebalje til vaskebræt!

  Min sidste kamp mod vægten startede her. Men nu er turen kommet til del 2. Den del som jeg så uendeligt mange gange er startet på, men på uforklarlig vis aldrig er kommet i mål med, nemlig at komme i form. Jeg har i længere tid været i kageform og jeg har brug for mere energi i hverdagen. Jeg ved ikke om jeg direkte udstrålede mangel på sund livsstil, dobbelthage, lidt for meget bowlingkugle? Måske havde de hørt om mit nye medlemskab til crossfit og tænkt, nej fandme nej, det kan vi gøre bedre!? Hvad end der gjorde udslaget, så er jeg både skrækslagen og meget hyped på de næste 6 måneder. For jeg har takket ja, til at…

Crossfit CPH, kundeservice og mangel på samme..

Jeg havde endelig besluttet mig for, at det nu skulle være, igen. Efter lang betænkningstid og tvivl med meget mere, havde jeg booket mig ind på Crossfit Copenhagens opstartsforløb i Vanløse. Faktisk det sted som Helse Matilde også startede op, du kan læse hendes eventyr ”her” Da jeg mødte op, var der ingen i deres reception, men det vidste jeg godt, for jeg havde forhørt mig inden, på hovedkontoret og fået fortalt hvor fedt det nok skulle blive i aften. Flyvende ind i centeret i god tid, solen skinnede og musikken spillede max derinde. En god stemning fra start, og jeg trillede uden tøven ned i salen og forhørte mig om ”game” planen for nye hold. Den unge herre forklarede…

10 ting jeg VIRKELIG savner i hverdagen!

Jeg er jo på noget stenalder, low carb high fat diet ala ish cirka og det betyder åbenbart tortur over hele linjen. Nå men her er de ting jeg savner til dagligt. Havregryn med mælk og sukker! – Verdens nemmeste morgenmad, smager godt og mætter. Men nej, jeg er nu blevet amatør kok, fordi køkkenet er det sted jeg bruger det meste af min tid efterhånden… Fucking æggeomelet, blødkogte, hårdkogte, flade, runde, firkantede, diamant formede æg… Fuck alle de latterlige forslag om hvordan man kan variere sine æg. Rend mig! Et æg smager af fucking æg. Basta! Min manglende energi, så jeg kan brokke mig over at jeg ikke har nogen! Nej vent… Brød, ris og spaghetti, normalt tre hellige…

Fem minutter i svimmel

Faktisk er træning jo ikke særlig tidskrævende i min situation. Den erkendelse er jeg lige kommet til, fordi kort efter jeg åbnede døren til min personlige skærsild, fitnesscenteret, gik jeg straks i gang med dagens workout. Eller en såkaldt ”wod” som fitness nørdepatruljen kalder det. Men kun fem minutter inde i en ellers intens omgang op og ned, frem og tilbage, med vægte selv kvinderne grinte af, blev jeg på magisk vis taget tilbage til nytårsaften kl. 00:00 på Rådhuspladsen. Det er vel den bedste beskrivelse på det festfyrværkeri mine øjne så hver gang jeg blinkede, ja faktisk selv med åbne øjne. Det er anden gang, at jeg går fuldstændig død ved fem minutter mærket og den efterfølgende time har…

En hval uden sokker!

Det er efterhånden blevet svært at tage sokker på! Jeg troede aldrig, at det skulle komme til det punkt, at jeg rent faktisk er fysisk udfordret i forhold til at tage tøj på. Men det er jeg, og på trods af min naturlige evne til at skjule min vaskebalje, så kommer sandheden altid frem, når jeg skal have fucking sokker på! Samtidig har jeg kigget lidt rundt hos mine blogger kollegaer og siden jeg er i ”mom” kategorien af blogs, så må det vel også være passende, at jeg skriver om min ”vægt efter fødslen” og ”Fra rund til sund”. Fordi når pigebarnet Mette Marie fra Twinpeaks, som på ingen måde har brug at tabe noget som helst, kan få…

Julegaver? The struggle is real!

Jeg mangler en enkelt julegave og den skal købes på nettet. Faktisk har jeg kun gjort mig et enkelt fysisk besøg denne december, fordi gaven til Denise selvfølgelig skal være helt rigtig. Og det er bare nemmere, når jeg har en trunte jeg kan spørge ti tusinde, latterlige spørgsmål, så jeg i sidste ende, både har lært lidt om kvinders syge trang til smykker, samt fået en gave som jeg er næsten sikker på ikke ryger retur. Fordi, gaver der ryger retur er en falliterklæring for mig. Hvorfor? Et, fordi det giver mig et spark i løg posen, om at jeg ikke kender min kæreste godt nok og to, fordi, så har jeg spildt enorm meget af min egen tid og endnu…

Om at holde fast..

Jeg halter bagud med træningen i øjeblikket og vejret, på trods af, at jeg elsker sne og kulde, har bare meldt en blæsende omgang fucking regn op. Her er hvordan min dag er forløbet indtil videre..  Jeg vågner hen af formiddagen med Denise, der holder Vilja hen over hovedet på mig og jeg mærker hendes savl trille ned ad mine kinder, mens hun smiler over hele femøren. Fedt, top start på dagen. De næste fem minutter går med at planlægge. Morgenmad, pak taske, kys lille mor, børst tænder, sæt hår, husk telefon og så ud ad døren. Fedt planen er lagt. Så er det bare om at fucking eksekvere. Hopper ud af sengen direkte ud til køkkenet. Og som et…

Min indre homo..

  “Jeg er bare pænt sikker på, at alle mænd er lidt homo”. Jeg har oplevet en trend, der i særdeleshed kommer til udtryk i fitnesscentre, lige meget hvor maskulin, stor, tatoveret og hård man er.  Jeg er selv faldet direkte i “fælden”, ja ja, jeg ved godt homo ikke er en fælde.. “kom nu!” Jeg har købt mig fattig i fuldstændig ligegyldigt træningsudstyr som tights, nye løbesko, knæbeskyttere, pandebånd, pulsur, stabilitetsokker, handsker til de 5 kilo, så jeg slipper for vabler og en “cap”, bare fordi jeg kan. Grunden til, at jeg træner alene idag, bunder således i den effekt, en makker har på mig. Her er et typisk scenarie for blot et par år siden.. Min telefon kimer med den nyeste…